Il cetriolo è originario dell’oriente, è una bacca allungata e cilindrica con buccia verrucosa di colore verde, la polpa è acquosa. E’ dotato di una buona azione diuretica e torna utile anche ai diabetici in virtù di un basso tenore di zuccheri e per la presenza di azulene, contenuto anche nella camomilla, con azione antiinfiammatoria e decongestionante e soprattutto protettiva sulla microcircolazione spesso danneggiata dalla iperglicemia. Pertanto il cetriolo si impiega con successo nelle diete ipocaloriche (dimagranti) e nei problemi di cellulite. Utile anche come rinfrescante intestinale. Il cetriolo contiene anche vitamina B e C.

E’ stata segnalata da alcuni ricercatori anche una attività antielmintica cioè combatte ascaridi e tenia intestinale. 
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CETRIOLO

 

Calorie

Kcal

14

Ac.ossalico

Mg

0,40

Kjoul

Kj

58,81

Etanolo

G

 

Protidi

G

0,70

Purine

Mg

 

Glucidi

G

1,80

Fibra alimentare

G

0,80

Lipidi

G

0,50

Solubile

G

0,21

Protidi animali

G

 

Insolubile

G

0,54

Protidi vegetali

G

0,70

Glucosio

G

0,89

Saturi

G

0,17

Fruttosio

G

0,86

Insaturi

G

0,23

Saccarosio

G

0,06

Monoinsaturi

G

0,01

Amido

G

 

Glucidi semplici

G

1,80

Pectina

G

 

Glucidi complessi

G

 

Mannitolo

G

0,07

Colesterolo

Mg

 

Lisina

Mg

28

Tiamina

Mg

0,02

Istidina

Mg

9

Riboflavina

Mg

0,03

Arginina

Mg

48

Niacina

Mg

0,60

Ac.aspartico

Mg

 

Ac. Pantotenico

Mg

0,30

Treonina

Mg

17

Piridossina

Mg

0,04

Serina

Mg

 

Acido folico

Mcg

9

Ac.glutamico

Mg

 

Cianocobalamina

Mcg

 

Prolina

Mg

 

Ac. Ascorbico

Mg

11

Glicina

Mg

 

Biotina

Mcg

1

Alanina

Mg

 

Retinolo

Mcg

 

Cistina

Mg

 

Calciferolo

Mcg

 

Valina

Mg

22

Tocoferolo

Mg

0,07

Metionina

Mg

6

Menadione

Mcg

5,70

Isoleucina

Mg

20

Sodio

Mg

13

Leucina

Mg

27

Potassio

Mg

140

Tirosina

Mg

 

Ferro

Mg

0,30

Fenilalanina

Mg

15

Calcio

Mg

16

Triptofano

Mg

5

Fosforo

Mg

17

C4-C10

G

 

Rame

Mg

0,09

Laurico

G

 

Magnesio

Mg

9

Miristico

G

 

Manganese

Mg

0,15

Palmitico

G

0,06

Zinco

Mg

0,10

Stearico

G

0,01

Selenio

Mcg

 

Arachidico

G

 

Cromo

Mcg

3

Beenico

G

 

Nichel

Mg

23

Miristoleico

G

 

Iodio

Mcg

2,50

Palmitoleico

G

 

Cloro

Mg

37

Oleico

G

0,01

Fluoro

Mg

0,02

Eicosaenoico

G

 

Calcio/fosforo

Mg

0,94

docosenoico

G

 

Acqua

G

96,50

linoleico

g

0,05

Ac.urico

Mg

 

linolenico

g

0,04

Ac.fitico

Mg

 

 

 

 

Ac.caffeico

Mg

 

 

 

 

Ac.malico

Mg

240

 

 

 

Ac.citrico

Mg

20

 

 

 

Ac.tartarico

Mg

25

 

 

 

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