L’origano è presente in tutta Europa ma solo quello che cresce nell’area del Mediterraneo ha un sapore forte senza avere alcun retrogusto amaro. Si presta ad essere essiccato senza perdere le caratteristiche nutrizionali. E’un potente antisettico utilissimo nella conservazione dei cibi. L’origano è dotato di una azione drenante a livello renale e stimola mucosa gastrica aumentando la secrezione di acido cloridrico e migliorando, in definitiva, la digeribilità dei cibi. L’origano possiede anche una azione antalgica, sedativa e antispasmodica ed è utile nella tosse grazie ad una azione espettorante. Interessante anche l’azione nelle dispepsie e aerofagie e, non da meno, una azione di stimolo delle attività cerebrali. 
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ORIGANO

 

Calorie

Kcal

306

Ac.ossalico

Mg

 

Kjoul

Kj

1280,92

Etanolo

G

 

Protidi

G

11

Purine

Mg

 

Glucidi

G

64,43

Fibra alimentare

G

42,80

Lipidi

G

10,25

Solubile

G

 

Protidi animali

G

 

Insolubile

G

 

Protidi vegetali

G

 

Glucosio

G

 

Saturi

G

2,66

Fruttosio

G

1,13

Insaturi

G

5,23

Saccarosio

G

0,91

Monoinsaturi

G

0,67

Amido

G

 

Glucidi semplici

G

4,09

Pectina

G

 

Glucidi complessi

G

 

Mannitolo

G

 

Colesterolo

Mg

 

Lisina

Mg

 

Tiamina

Mg

0,34

Istidina

Mg

 

Riboflavina

Mg

0,32

Arginina

Mg

 

Niacina

Mg

 

Ac.aspartico

Mg

 

Ac. Pantotenico

Mg

 

Treonina

Mg

 

Piridossina

Mg

1,21

Serina

Mg

 

Acido folico

Mcg

274

Ac.glutamico

Mg

 

Cianocobalamina

Mcg

 

Prolina

Mg

 

Ac. Ascorbico

Mg

50

Glicina

Mg

 

Biotina

Mcg

 

Alanina

Mg

 

Retinolo

Mcg

 

Cistina

Mg

 

Calciferolo

Mcg

 

Valina

Mg

 

Tocoferolo

Mg

18,86

Metionina

Mg

 

Menadione

Mcg

621,70

Isoleucina

Mg

 

Sodio

Mg

15

Leucina

Mg

 

Potassio

Mg

1669

Tirosina

Mg

 

Ferro

Mg

44

Fenilalanina

Mg

 

Calcio

Mg

1576

Triptofano

Mg

 

Fosforo

Mg

200

C4-C10

G

 

Rame

Mg

 

Laurico

G

 

Magnesio

Mg

270

Miristico

G

 

Manganese

Mg

4667

Palmitico

G

 

Zinco

Mg

 

Stearico

G

 

Selenio

Mcg

5,90

Arachidico

G

 

Cromo

Mcg

 

Beenico

G

 

Nichel

Mg

 

Miristoleico

G

 

Iodio

Mcg

 

Palmitoleico

G

 

Cloro

Mg

 

Oleico

G

 

Fluoro

Mg

 

Eicosaenoico

G

 

Calcio/fosforo

Mg

7,88

docosenoico

G

 

Acqua

G

7,16

 

 

 

Ac.urico

Mg

 

 

 

 

Ac.fitico

Mg

 

 

 

 

Ac.caffeico

Mg

 

 

 

 

Ac.malico

Mg

 

 

 

 

Ac.citrico

Mg

 

 

 

 

Ac.tartarico

Mg

 

 

 

 

CSI

 

 

 

 

 

    

 
 
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