Il prezzemolo selvatico cresce spontaneo tra le rocce e sui muri. Così lo conobbero gli antichi greci che lo chiamarono “sedano di roccia” dal cui deriva il nome prezzemolo appunto. Già ai tempi dei romani che ne apprezzarono le qualità aromatiche e benefiche si cominciò a coltivarlo. Il prezzemolo è un’ottima fonte di vitamina C ma anche di vitamine A e B e di sali minerali. Significativo è anche il ferro che è altamente biodisponibile e ancor più protetto dall’ossidazione per la presenza di vitamina C. Il prezzemolo ha anche una azione fluidificante sul sangue tanto da renderlo utile nei casi di aumento della viscosità del sangue. 
Invia un nuovo messaggio


PREZZEMOLO

 

Calorie

Kcal

20,20

Ac.ossalico

Mg

136

Kjoul

Kj

84,56

Etanolo

G

 

Protidi

G

3,70

Purine

Mg

 

Glucidi

G

 

Fibra alimentare

G

5

Lipidi

G

0,60

Solubile

G

 

Protidi animali

G

 

Insolubile

G

 

Protidi vegetali

G

3,70

Glucosio

G

 

Saturi

G

0,10

Fruttosio

G

 

Insaturi

G

0,10

Saccarosio

G

 

Monoinsaturi

G

0,22

Amido

G

 

Glucidi semplici

G

 

Pectina

G

 

Glucidi complessi

G

 

Mannitolo

G

 

Colesterolo

Mg

 

Lisina

Mg

538

Tiamina

Mg

0,10

Istidina

Mg

 

Riboflavina

Mg

0,21

Arginina

Mg

 

Niacina

Mg

0,60

Ac.aspartico

Mg

 

Ac. Pantotenico

Mg

 

Treonina

Mg

 

Piridossina

Mg

0,07

Serina

Mg

 

Acido folico

Mcg

129

Ac.glutamico

Mg

 

Cianocobalamina

Mcg

 

Prolina

Mg

 

Ac. Ascorbico

Mg

162

Glicina

Mg

 

Biotina

Mcg

0,40

Alanina

Mg

 

Retinolo

Mcg

943

Cistina

Mg

 

Calciferolo

Mcg

 

Valina

Mg

 

Tocoferolo

Mg

1,29

Metionina

Mg

18

Menadione

Mcg

 

Isoleucina

Mg

 

Sodio

Mg

20

Leucina

Mg

 

Potassio

Mg

670

Tirosina

Mg

 

Ferro

Mg

4,20

Fenilalanina

Mg

 

Calcio

Mg

220

Triptofano

Mg

75

Fosforo

Mg

75

C4-C10

G

 

Rame

Mg

0,21

Laurico

G

 

Magnesio

Mg

29

Miristico

G

 

Manganese

Mg

0,94

Palmitico

G

 

Zinco

Mg

0,90

Stearico

G

 

Selenio

Mcg

 

Arachidico

G

 

Cromo

Mcg

 

Beenico

G

 

Nichel

Mg

 

Miristoleico

G

 

Iodio

Mcg

 

Palmitoleico

G

 

Cloro

Mg

 

Oleico

G

 

Fluoro

Mg

 

Eicosaenoico

G

 

Calcio/fosforo

Mg

2,93

docosenoico

G

 

Acqua

G

87,20

 

 

 

Ac.urico

Mg

 

 

 

 

Ac.fitico

Mg

 

 

 

 

Ac.caffeico

Mg

 

 

 

 

Ac.malico

Mg

 

 

 

 

Ac.citrico

Mg

 

 

 

 

Ac.tartarico

Mg

 

 

 

 

CSI

 

 

 

 

 

    

 
 
  Site Map